Clinique de Villecresnes

Nutrition • Obésité • Diabète

Activités physiques / Animations

Les activités physiques

Les professeurs de sport vous proposent des activités physiques adaptées pour optimiser la perte de poids.

Aquagym

C'est la meilleure façon de travailler vos muscles sans les brutaliser. Dans l'eau, votre corps est plus léger et vous êtes libre de vos mouvements.
La pression de l'eau diminue l'intensité des efforts et vous permet de réaliser facilement des figures, sans aucune gêne.
La gymnastique aquatique améliore le tonus musculaire, respiratoire et la circulation sanguine. Les articulations et les muscles sont sollicités en douceur, la silhouette est remodelée.

Renforcement Musculaire

Retrouvez la mobilité de votre corps avec des exercices simples. La pratique régulière d'exercices augmente la tonicité de vos muscles et améliore la coordination des gestes. Les efforts fournis vous permettent de ressentir votre propre corps et de prendre conscience de vos capacités.

Electro-stimulation

Des électrodes stimulent vos nerfs qui déclenchent des contractions musculaires.
Appelée aussi "gymnastique passive", l'électrostimulation permet d'améliorer votre performance musculaire sans effort, et de ressentir peu à peu l'élasticité, le tonus et la force de vos muscles.

Programme sportif individualisé de 3 semaines

Afin de continuer une activité physique dès la sortie de la clinique et changer vos habitudes de vie à domicile, le professeur de sport vous établit un programme sportif individualisé.

 

Les animations et ateliers

  • Cours de diététique
  • Atelier diabète
  • Atelier « Grain de raisin »
  • Jeux nutrition
  • Atelier Ecriture
  • Atelier Etiquetage
  • Conférences et groupes de parole

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