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Aquagym
Séance de 45min
Profitez d'une étonnante sensation
de légèreté et goûtez au plaisir
de l'effort dans l'eau !
C'est la meilleure façon de travailler vos muscles sans les brutaliser. Dans l'eau, votre corps est plus leger et vous êtes libre de vos mouvements.
La pression de l'eau diminue l'intensité des efforts et vous permet de réaliser facilement des figures, sans aucune gêne.
La gymnastique aquatique améliore le tonus musculaire, respiratoire et la circulation sanguine. Les articulations et les muscles sont sollicités en douceur, la silhouette est remodelée.
Renforcement Musculaire
Séance de 45min
Développez vos sensations corporelles,
récupérez la souplesse de vos gestes!
Retrouvez la mobilité de votre corps avec des exercices simples. La pratique régulière d'exercices augmente la tonicité de vos muscles et améliore la coordination des gestes. Les efforts fournis vous pemettent de ressentir votre propre corps et de prendre conscience de vos capacités.
Plate-forme vibrante
Séance individuelle de 10min
Retrouvez toutes les sensations de votre corps, fortifiez les ressources musculaires.
 Les exercices sur plate-forme vibrante utilisent les vibrations émises par la machine pour réactiver les cellules musculaires de votre corps.
- Stimulation en profondeur des muscles habituellement non sollicités
- Rééducation des tissus adipeux
- Augmentation de la tonicité musculaire et remodelage de la silhouette
- Augmentation de la force musculaire, souplesse musculaire, équilibre
- Activation de la circulation sanguine et élimination des toxines
- Meilleure posture du corps
Electro-stimulation
Séance d'1/2 heure
Stimulez vos muscles sans effort:
Le complément idéal de votre programme sportif.
Des électrodes stimulent vos nerfs qui déclenchent des contractions musculaires.
Appelée aussi "gymnastique passive", l'électrostimulation permet d'améliorer votre performance musculaire sans effort, et de ressentir peu à peu l'élasticité, le tonus et la force de vos muscles.
Programme sportif individualisé de 3 semaines
Afin de continuer une activité physique dès la sortie de la clinique et changer ses habitudes de vie à domicile.
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